Wat je altijd al wou weten ...

Soms heb ik zelf nood aan een massage en dan moet ik zelf op zoek naar een goede massagetherapeut wat een heel moeilijke opdracht is.

Want het beroep van massage kan zwaar zijn omdat het fysiek intensief is. Het is geen zittend beroep want we gebruiken ons hele lichaam om de juiste druk te kunnen geven. Maar ik vind het wel heerlijk om massages te geven omdat het zo'n ongelooflijk leuke uitvinding is en er zoveel heilzaamheid door wordt gegeven. Ik zie mijn massages dan ook als een goede workout.

Het is voor mij niet gemakkelijk om een goede massagetherapeut te vinden. Het is jammer maar helaas mijn lat ligt hoog als het op massages aan komt.

In deze moderne tijd van AI heb ik eens gezocht naar waar een goede massagetherapeut moet voldoen. Ik stelde een aantal voor mij belangrijke vragen die door AI beantwoord werden. Lees maar even mee:

Is een half uur massage voldoende?

Het geven van een ontspanningsmassage is een dankbare taak. Heerlijk een half uur of een uur gemasseerd te worden doet wonderen voor lichaam en geest. Zeker door het gejaagde bestaan van tegenwoordig is het belangrijk om jezelf een paar weldadige momenten van rust en ontspanning te gunnen.

Hoe vaak mag je je laten masseren?

Hoe vaak een massage als je chronische pijn hebt? Onderzoek bij mensen met chronische nekpijn heeft aangetoond dat twee of drie massages per week ideaal zijn. Naarmate de pijn afneemt, heb je minder frequente sessies nodig. In de praktijk is een keer per week een goede frequentie om de pijnklachten te minimaliseren.

Wat vraagt een masseur per uur?

Het tarief dat een masseur kan vragen voor een massage ligt gemiddeld tussen de €50 en de €90 per uur. Dit is afhankelijk van de kosten, specialisatie en van de regio waar de masseur zich bevindt. Het hangt ook af of de praktijk gehuurd wordt (maakt de prijs hoger) of dat de masseur de praktijk zelf in bezit heeft (houdt de prijs lager).

Heeft een massage zin?

Regelmatig een moment van rust en ontspanning zorgt ervoor dat je beter in je vel zit, je immuunsysteem beter werkt, je beter in balans bent en beter slaapt. Genoeg redenen dus om je regelmatig te laten masseren! De ontspanning bij het masseren heeft verschillende redenen.

Waar mag je niet masseren?

Je mag wel gemasseerd worden, maar de plaats van de aandoening zal niet gemasseerd worden bij:

• Beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden.

• Lokale, actieve ontstekingen

• Spataderen

• Trombose

• Psoriasis

• Vaatontsteking (de verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk)

Wat is de beste tijd voor een massage?

Eigenlijk is een massage op ieder moment van de dag een goed idee! Vaak ben je na de massage wat slaperig, en ben je helemaal in een ontspannen modus terechtgekomen. Dit betekent echter niet dat je de rest van de dag slaperig blijft.

Waarom is massage zo lekker?

Door masseren komen de stoffen serotonine en endorfine vrij, die ook wel de gelukshormonen worden genoemd. Ze zorgen ervoor dat je je blij, zorgeloos en prettig voelt. Ook kun je pijn beter verdragen.

Is er veel vraag naar masseurs?

Steeds meer mensen ontdekken de positieve effecten van een professionele massage. Daardoor stijgt de vraag naar goed opgeleide masseurs ook.

Wat mag je niet doen na een massage?

Hoewel massage een positief effect heeft op uw spieren, hebben zij wel het een en ander te verduren gehad en daarom is het niet aan te raden om direct na een massage intensief te sporten. Vermijd ook zoveel mogelijk stress na de massage, zodat u het kalmerende effect van de massage langer kunt vasthouden.

Hoeveel tijd zit er tussen een massage?

Als je veel sport of zware fysieke arbeid verricht, kan wekelijks een goede frequentie zijn. Voor anderen kan eens in de twee of drie weken voldoende zijn. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam en in overleg met een professionele masseur te bepalen wat het beste werkt.

Waarom niet douchen na massage?

Tijdens een massage worden de lymfeklieren gestimuleerd, waardoor de afvoer van gifstoffen wordt versneld. Als u direct na de massage gaat douchen, kan het koude water uw poriën afsluiten en het ontgiftingsproces belemmeren.

Waarom huilen na een massage?

Massage kan soms een emotionele reactie uitlokken, vooral als je stress of spanning in je lichaam vasthoudt. Het is niet ongewoon om je emotioneel te voelen of zelfs te huilen tijdens of na een massage. Wat te doen? Omarm deze emoties als onderdeel van het genezingsproces.

Hoe pijnlijk mag een massage zijn?

Let op: massage mag nooit pijn doen! Een massagetherapeut voert altijd vooraf aan de behandeling een intakegesprek en bepaalt in overleg met jou de intensiteit van de behandeling.

Hoeveel uur na de massage kan je een bad nemen?

Direct een warm bad nemen kan deze voordelen tenietdoen. Over het algemeen wordt aanbevolen om na een massage minstens twee tot drie uur te wachten met een bad. Deze wachttijd geeft je lichaam de kans om optimaal te profiteren van de massage en de oliën.

Is het goed om na een massage goed te drinken?

Massage maakt afvalstoffen los die via het lymfesysteem worden afgevoerd. Daarvoor heeft je lichaam vocht nodig. Water drinken helpt bij het reinigen van je lichaam en hiermee voorkom je hoofdpijn en misselijkheid.

Hoe lang voor een massage niet eten?

Houdt er rekening mee dat u niet met een volle maag naar de massagepraktijk komt. Het is beter om een uur voor de massage niet meer te eten.

Mochten jullie nog andere vragen hebben, dan mag je die gerust stellen via: nephthysinfo@gmail

Met bovenstaande antwoorden kan ik alvast leven en verder zoeken naar mijn ideale masseur ...