top of page
Foto van schrijverLinda

Verkoeling met aromatherapie

Zo af en toe krijgen we tropische temperaturen over ons uit gegoten.  Het is dan zalig dat je niet moet reizen om de zon te zien, maar het nadeel is wel dat het moeilijker is om verkoeling te vinden.  Zeker als je niet aan zee woont of dichtbij een meer (waar je in mag ploeteren 😊).


Gelukkig kan je met etherische olie en hydrolaten heerlijke verkoelende sprays en andere recepten maken om de hitte dragelijker te maken.  Een hydrolaat is het water dat wordt afgevoerd bij het distilleren van het kruid.   Zo krijg je dus van alle planten hydrolaten.  Hieronder zie je op de afbeelding het distillatie proces over hoe men aan het hydrolaat of geurig water komt.


In deze blog ga ik de recepten met je delen, want de zomer is nog jong nu.  Augustus moet nog beginnen en in september kunnen we nog heerlijke warme dagen krijgen. 


We beginnen met de verfrissende spray recepten die je helemaal zelf kunt maken.   Ze zijn voor het lichaam en gezicht.  De uitwerking is verfrissend, verkwikkend, verzachtend, verzorgend en heerlijk voor je lichaam en geest.  Zeker tijdens het warme weer is het net alsof je een kleine airconditioning in een flesje hebt. 

Bovendien zijn ze heel gemakkelijk en snel te maken.  Zoals ik al vernoemde kan je ze maken met hydrolaten, maar ook met verschillende kruiden fusies. 


Voor het gezicht is het fijn om een spray te maken met hydrolaten.  Deze ruiken heerlijk en werken meteen zeer afkoelend en bevatten geen etherische olie.   Dit maakt het veiliger want etherische olie mag niet in je ogen komen. 


Neem een flesje van 50 ml met een spray dop en kies uit onderstaande combinaties eentje dat jou bevalt.


·         25 ml rozenhydrolaat met 25 ml pepermunt hydrolaat.

·         25 ml pepermunt hydrolaat met 25 ml lavendelhydrolaat.

·         25 ml neroli hydrolaat met 25 ml pepermunt hydrolaat.

·         25 ml citroenmelisse hydrolaat met 25 ml neroli hydrolaat.

·         25 ml pepermunt hydrolaat met 25 ml citroenmelisse hydrolaat.

·         25 ml kamille hydrolaat met 25 ml neroli hydrolaat.


Vul het flesje met de hydrolaten naar keuze.  Dopje erop en even 13 keer omdraaien zodat het goed en harmonisch gemixt is en dan is jouw gezichtsspray klaar voor gebruik.

Voor een extra fris gevoel zet je jouw gezichtsspray in de ijskast. 

 

Basisrecept lichaamsspray


Iedereen googelt tegenwoordig en als je googelt op het internet om recepten te vinden voor lichaamssprays of body mist, zul je er ongelooflijk veel vinden.   Alleen wil ik je een basisrecept aanreiken waarop je kunt vertrouwen dat het goed is.  Daarna kan je het aanpassen naar eigen geur voorkeur. 


Neem hiervoor een flesje van 100 ml met spraydop.  Doe hier 10 ml plantaardige glycerine in en 10 ml Aloë Vera gel Purum.  Door deze twee toe te voegen is jouw lichaamsspray nog een goede huidverzorger ook. 

Nu kan je het verder aanvullen met een hydrolaat of indien een kruideninfuus jouw voorkeur heeft kan dat ook.  Indien je wat minder geur wil kan je heel goed verder met gedistilleerd water.   Daarna mag je nog 10 druppels etherische olie toevoegen en dan weer 13 maal draaien om de energie gebalanceerd te maken. Jouw lichaamsspray is klaar voor gebruik. 

Omdat deze spray geen bewaarmiddelen bevat is het aan te bevelen om deze spray binnen de twee weken op te gebruiken.  Liefst bewaar je hem ook in de ijskast.  Als je hem langer wil behouden, voeg dan 10 ml alcohol toe.

 

Hieronder nog enkele ideetjes om jouw lichaamsspray helemaal naar jouw zin te maken. 


Start met de basis van 10 ml plantaardige glycerine, 10 ml Aloë Vera en eventueel voor een langere houdbaarheid, 10 ml alcohol.   Doe dit in een flesje van 100 ml met spraydop.  


·         Roomse kamille hydrolaat met 10 druppels zoete sinaasappel etherische olie.  (je kan eventueel ook kamille thee nemen in plaats van het hydrolaat. 


·         Pepermunt hydrolaat met 10 druppels bergamot etherische olie. (hier kan je ook het hydrolaat vervangen door pepermuntthee).


·         Rozenhydrolaat (of rozen thee) met 8 druppels geranium etherische olie en 2 druppels pepermunt etherische olie. 



·         Citroenmelisse hydrolaat (of citroenmelisse thee) met 10 druppels pepermunt etherische olie.

 

Alle benodigdheden zoals hydrolaten, sprayflacons en etherische olie voor je zomerse verfrissing kan je ook rechtstreeks bestellen via : nephthysinfo@gmail.com 

 



Het kan je overkomen dat je in de zon hebt gelopen en geen huid bescherming bij je had.  Het resultaat is een verbrande huid.  Niets zo vervelend want je mag niet meer in de zon komen met deze verbrande huid.  En als je jouw huid dan niet verzorgd, vervel je als snel. 

Gelukkig bestaan er hele goede natuurlijke middeltjes die je zelf weer in een handomdraai in elkaar kan steken en die jou voor verder zomerleed beschermen. 

Lavendel is een hele goede verzorger bij verbranding (ook door vuur, of strijkijzer).  Lavendelolie werkt kalmerend, verzachtend, ontsmettend bij huidirritaties, brandwonden, insectenbeten en nog veel meer.  Lavendel etherische olie is eigenlijk een, wat ik noem, een ‘all rounder’ die ik altijd bij me heb als ik op reis ga.  Mijn EHBO zeg maar.

Je zult al gehoord hebben over Aloë Vera vermoed ik?  Zo niet dan wil ik jou meegeven dat deze plant bekend staat om haar verzorgend effect op de huid bij huidirritaties en haar problemen.   De gel wordt verkregen uit de bladeren van de plant.  De gel beschermt het celmembraan van de huid en werkt antibacterieel, antiviraal en schimmeldodend.  Het bindt het vocht in de huid, versnelt de vorming van nieuwe huidcellen en werkt helend. 

Maak nu je eigen Aloë Vera lavendel ijsblokjes, snel en simpel klaar.  Ideaal bij zonnebrand, als verkoeling en om je huid te kalmeren bij insectenbeten, brandnetels en allerlei ander zomerleed.

 

Wat heb je nodig voor je Aloë Vera lavendel ijsblokjes:

·         1 ijsblokjesvorm, het gemakkelijkste is een siliconen ijsblokjesvorm.

·         50 ml Aloë Vera gel.  Je kan de Aloë Vera gel Purum gebruiken of indien je zelf een Aloë Vera plant hebt, neem je deze gel verdunt met een klein beetje water, anders bevriest het niet zo gemakkelijk.  Zorg ervoor dat de Aloë Vera gel puur is zonder extra toevoegingen. 

·         5 druppels lavendel etherische olie. 

 

Werkwijze:

Doe de Aloë Vera gel in een beker of maatbeker en voeg hier de druppels lavendel olie aan toe en eventueel nog wat water.  Giet dit in de ijsblokjes vorm en zet het in het vriesvak. 

Je instant verkoeling is klaar en geeft jou een heerlijke eerste hulp middeltje bij zomerse huidproblemen. 

Ideaal als je toch een keer te lang in de zon hebt gezeten of gelopen, last hebt van een jeukende muggenbeet of brandnetel bultjes. 

Ook bij kleine brandwondjes werken deze Aloë Vera lavendel ijsblokjes erg goed.  

Je kan de ijsblokjes in de vorm in de vriezer bewaren of je doet ze in een potje of diepvriesvakje in de vriezer als je je vorm weer voor iets anders wilt gebruiken.

 

Geniet van de zon en de warmte

Zonnige groet

Linda

 

17 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page